Evitar la reaparición de la caspa

La caspa puede ser síntoma de otra enfermedad

No hay nada más antiestético que un pelo con caspa. Por eso, lo mejor es evitar al máximo que aparezca. Pero si ya has tenido caspa y la has tratado adecuadamente, no dejes que vuelva a aparecer. Los síntomas y las causas de esta enfermedad van relacionadas con la piel que cubre el cráneo, es decir, el cuero cabelludo.

La caspa se produce con la renovación del cuero cabelludo, actividad más intensa en invierno. Y aunque produce un gran efecto antiestético, puede convertirse en un grave problema cuando aparece frecuentemente o en cantidades abundantes, ya que podría señalar alguna enfermedad como la dermatitis.

Causas de la caspa

La caspa puede aparecer por diversas causas, pero la principal se debe a un hongo llamado Malassezia globosa. Éste es muy frecuente entre la población humana y está presente en casi todo el mundo. Su habitat es el cuero cabelludo y las zonas de la piel con un número elevado de glándulas sebaceas -de las que se alimentan-.

Teñirse el pelo demasiado puede causar caspa

Pero también existen más factores que crean la caspa como: el estrés, la ansiedad o la depresión, la falta de vitaminas y minerales, la aplicación en exceso de productos capilares (tintes, alisadores, decolorantes), lavarse mucho el pelo, el clima, lavarse poco el pelo, o incluso la pediculosis, tan frecuente en verano.

Consejos para evitar que vuelva la caspa

La caspa puede ser resistente y no se cura totalmente, sino que reaparece en ciclos. Los hongos que producen la caspa vuelven a reproducirse con el tiempo si tienen buenas condiciones. Por eso, es muy importante evitar que resurja una vez nos hemos librado de ella. Para conseguirlo evita maltratar el cabello con ciertos productos agresivos, y usa champús o mascarillas con componentes regeneradores, depurativos y calmantes -como la crisálida-.

Hay que lavarse el cabello con agua tibia y enjuagarlo con agua fría

También es recomendable lavarse el cabello con agua tibia, y enjuagarlo posteriormente con agua fría para fortalecer la piel del cuero cabelludo y reactivar la circulación de la sangre. Además de cepillarse el pelo continuamente para evitar que el hongo vuelva a reproducirse; y evitar los productos artificiales como la laca, la cera, la gomina... que pueden dañar el cuero cabelludo.

A parte de cuidar el cabello, es importante seguir una dieta equilibrada, ya que su aparición está asociada a la falta de vitaminas y minerales. Por ello, es importante comer pocos alimentos ácidos y aumentar los alimentos ricos en proteínas vegetales y vitamina B -mariscos, carnes rojas, semillas de girasol, sardinas, salmón...-. Así como seguir una dieta rica en zinc, ácidos grasos y omega 3.

Trucos caseros

Existen algunos trucos caseros recomendados para eliminar la caspa y evitar que vuelva a reaparecer:

- Antes de lavarte el pelo mezcla tu champú habitual con bicarbonato de sodio y utiliza menos cantidad para lavarlo. A continuación, enjuágalo con abundante agua.

- Otro remedio natural es el romero, una planta que ataca la bacteria y el hongo que crea la caspa. En una taza de agua hirviendo añade una cuchara de romero machacado. Después de unos minutos cuélalo y aplícatelo en el cabello una vez al día.

- Usa aceite de eucalipto para combatir el hongo de la caspa. Para ello, añade cinco gotas de aceite de eucalipto al champú y lávalo como de costumbre.

- Lávate el cabello con vinagre de manzana y agua destilada en la misma proporción.

- Exprime un limón en el champú y a continuación aplícatelo como de costumbre. Para combatir la caspa también es bueno el apio o la ortiga.