Cuidados básicos a partir de los 40

Si a partir de los 30 comenzamos a notar los primeros signos del envejecimiento, así como la aparición de las primeras líneas de expresión y arrugas en el rostro, a los 40 la piel comienza a perder luminosidad y surge la flacidez, además de que se marcan algo más esas arrugas que empezaron a surgir alrededor de los ojos y los labios.

El paso del tiempo es evidente para todo el mundo, también aunque la cirugía estética y ciertos tratamientos ayuden o traten de detener el reloj. A pesar de que cada cuerpo responde de forma diferente al paso de la edad, sí que es necesario llevar un tipo de cuidados específicos habitualmente, tengamos la edad que tengamos. Por ello, más que establecer una relación rígida de tratamientos en función de la edad, lo que debe primar siempre son los síntomas que notemos y en función de eso actuar y establecer unas rutinas estéticas u otras. Aún así, sí que es cierto que las recomendaciones y hábitos estéticos se establecen en función de unos síntomas que por lo general, aparecen a la misma edad en todas las mujeres.

Las cremas de noche son grandes aliadas para luchar contra el paso del tiempo

Por ello, antes de agobiarte porque has llegado a los 40 años, es preciso que hagas un pequeño análisis de cómo está tu piel y tu cabello para saber los cuidados precisos que requiere y así poder actuar en consecuencia.

Cuidados faciales: apuesta por el sérum

La cara es el espejo del alma y hay que saber cuidarla. De ahí que empecemos con los consejos de belleza para realizar a partir de los 40 años con los cuidados que deberás darle a tu rostro.

Las limpiezas de cutis ayudarán a mantener tersa la piel

• En cuanto al rostro y el cuello, incorpora a tu rutina diaria cremas de noche y, sobre todo, aquellas que tengan alto contenido en sérum o colágeno. Es precisamente la pérdida de este segundo elemento la causante de que la piel pierda elasticidad y firmeza, y esto tiende a notarse más en el rostro y en el cuello.
• Las cremas efecto lifting suelen dar muy buenos resultados después de una aplicación constante y ayudan a corregir el problema de la flacidez. Además, muchas contienen diferentes complementos que también actúan sobre las arrugasy retrasan su aparición.
• También es muy importante que te acostumbres a tonificar e hidratar con más asiduidad el rostro.
• Realizar limpiezas de cutis más minuciosas, cumpliendo con los requerimientos de limpieza, tonificación e hidratación que indique el tratamiento también ayudará a que tu rostro esté saludable. Recuerda que la piel es menos tersa si se acumulan células muertas, por lo que actuar sobre ellas es una buena alternativa.

Cuidados corporales: evita exponerte mucho al sol

Igual de importante que cuidar el rostro es cuidar el cuerpo entero. La piel necesita estar atendida para estar sana. Sea la época del año que sea y se enseñe más o menos de tu cuerpo, es imprescindible que esté todo siempre absolutamente hidratado y cuidado.

La alimentación es el elixir de la juventud

• Procura hidratar de manera más constante tus manos, ya que al ser una de las partes del cuerpo que más se usan, pueden revelar una edad mayor a la que tienes realmente.
• Cuando vayas a tomar el sol, elige un protector solar adecuado a tu piel antes que un bronceador. La piel comienza a estar más débil y con los rayos de sol se estropea más fácilmente a esa edad, provocando manchas en la piel. Si esto te ocurre, usa cremas despigmentantes.

Beber agua es fundamental

Entre otros cambios que se producen, se pierde la elasticidad de los tendones, la fuerza muscular y las proporciones de grasa en el cuerpo van cambiando, ensanchándose los muslos y glúteos. Sin embargo, la producción de grasa en sí desaparece, por lo que en invierno pueden aparecer escamas de piel seca.

Por todo ello, procura llevar una dieta sana y equilibrada, tomando frutas y verduras diariamente, evita el tabaco o el alcohol y toma dos litros de agua al día. Controla la presión sanguínea y el colesterol y practica algún deporte que resulte cómodo de realizar.

Cuidados capilares: nutre tu cabello

Por último el cabello. Tu pelo es tan importante como el resto del cuerpo y, al igual que la piel, también nota, y mucho el paso del tiempo. Principalmente porque el cabello está expuesto constantemente, tanto para bien, como para mal.

Las mascarillas ayudarán a fortalecer tu cabello dañado

Con el paso de los años, el pelo pierde su volumen, brillo y estalicidad. Para evitar la pérdida y lograr que el pelo recupere su fuerza natural, deberás utilizar cremas y acondicionadores nutritivos al menos una vez a la semana. Además también es aconsejable que no cepilles tu cabello mientras está húmedo.

Asimismo, aunque lo de teñirse no es cosa de la edad, sí es cierto que con el paso del tiempo y la aparición de las primeras canas, se comienza a aplicar muchos más productos químicos, y todo eso va haciendo mella y va provocando su deterioro. Una buena mascarilla nutritiva de forma periódica revitalizará tu cabello y evitará que se deteriore tanto por los tintes y los productos químicos.