Algo así como meterse en una sauna para hacer yoga. El Bikram yoga cada vez se está poniendo más de moda y cada vez son más personas las que se han apuntado a su práctica. Una disciplina que aporta grandes beneficios tanto al cuerpo como a la mente. Entre ellas, a nivel físico, hay mucha quema de calorías y la sudoración produce un efecto en la piel de limpieza al abrirse los poros. Y a nivel mental, es una terapia perfecta para poner la mente en blanco y relajarse.
Bikram yoga: beneficios para cuerpo y mente
Existen numerosas variantes del yoga. En concreto, el bikram yoga es un tipo de yoga que se realiza a alta temperatura.
520 vistas04/07/2018 17:49
