El efecto rebote de las dietas rápidas

Aunque todo el mundo sabe lo que puede ocurrir después de hacerse una dieta rápida para tratar de perder peso rápidamente, la población sigue dejando para última hora la llamada operación bikini y sigue teniendo que hacer dieta flash para poder conseguir su propósito. Un propósito que es muy satisfactorio a corto plazo, puesto que a largo plazo puede terminar resultando catastrófico. Y es que, uno de los mayores peligros de hacer este tipo de dietas muy poco recomendables, es el hecho de que el peso se recupera rápidamente y, lo que puede ser peor, puedes terminar cogiendo muchos más kilos de los que tenían antes de empezar a hacer la dieta. El nutricionista José Luis Sambeat explica que es importantísimo saber que el metabolismo no cambia por hacer una u otro dieta, el cuerpo sigue siendo el mismo y, por tanto, hay que tomar precauciones para mantenerse en el tiempo y evitar este terrible efecto rebote.